アルコールと健康について

飲酒は適度であれば健康には良いのですが、飲み過ぎはいろいろな健康障害を起こします。また、人によって障害を起こすアルコールの量は違います。

一般的には日本酒では1日1合、ビールなら大瓶1本、ワインならグラス2杯が適当と言われています。1日3合以上を毎日飲み続けると、お酒に強い人でも健康障害を起こします。
アルコールで起きる病気には以下のようなものがあります。

・急性アルコール中毒：飲み慣れていない若者が一気飲みをすると起こします。
意識の低下、嘔吐、血圧呼吸の低下を起こし死に至ることもあります。

・アルコール性肝障害：初期のうちは血液検査をしないとわかりません。γ-GTPが高いのが特徴的です。長期間肝障害が続くと肝硬変になり、致命的になることもあります。アルコールを止めれば進行は止まりますので飲酒をする方は定期的に血液検査をうけてください。

・膵炎：重症になると致命的です。また慢性膵炎はいつも腹痛に悩まされます。

・アルコール性神経障害：飲んでいなくても千鳥足のような歩行になり、認知症のような症状になります。アルコールを止めても改善しません。

・痛風：体質もあるのですがアルコールは尿酸を上げます。

・癌：食道、口腔、咽頭、肝臓、大腸、乳癌の発生を高めると言われています。

酒は楽しく過ごすためには必用なものですが、健康障害も起こします。
家族、友人と楽しく飲みましょう。
けっして精神的ストレスから逃れるために飲み過ぎないようにしましょう。